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秋季“结石”预防不能松懈

更新时间:2018-11-02 10:11        文章来源:未知        本文已帮助546人解决问题

 


  已入深秋,早晚温差大,气温明显转凉。而长沙南湖医院结石中心的病人却没有丝毫减少。“都说夏季才是结石的高发季节,怎么现在这种天气,还有这么多人了?”排队碎石时,来自雨花区的小刘纳闷说。对此,南湖医院结石专家陈健教授表示:秋季预防结石,同样不能松懈!
 
  陈教授解释说,天气渐凉,好像不喝多少水也不是特别渴,如果这样,饮水量自然就会减少了,但是人体中的水分随汗液蒸发量却没有降低多少;再一个,秋季天气干燥,不爱喝水很容易导致盐类、草酸、钙类等易结晶物质在体内聚集。这样一来,结石就很可能来犯!因此,虽然没有高温天气,但是结石病人也没有减少。
 
  秋季该如何预防结石呢?
 
  1、积极锻炼身体
 
  秋天要注意加强身体锻炼,促进骨骼对钙的吸收,减少尿液中钙的含量,以减少结石形成的概率。
 
  2、饮水不能少
 
  秋季,没有夏天的大汗淋漓,人们的饮水量也随之减少。但是人体中的水分随汗液蒸发量却没有减少,因此还是要及时补充水分,增加排尿量。除了喝水之外,还可以多喝些菊花茶、绿豆汤,水果蔬菜等,都能减少肾结石的发生。
 
  3、饮食均衡
 
  日常饮食要在保证身体机能的情况下,少吃高钙、高糖、高嘌呤食物,因为这些食物过量食用的话,会增加尿液中钙、尿酸、草酸的含量,促进结石的形成。
 
  温馨提醒:结石作为日常生活的多发病,无论是任何季节都容易诱发,一定不要放松警惕,当身体上出现腹痛、肾绞痛、排尿不畅、血尿等不良症状,要及时到专业正规的结石医院看诊,以免错过治疗的最佳时机!

  转载自11月1日《红网》   报道点击查看原文

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